Orientação para Consultas
e Retornos à Distância
Garantimos um atendimento online organizado e acolhedor, com orientações claras e todo o suporte necessário para que sua consulta à distância seja prática, segura e eficiente.
Orientações Gerais
No horário agendado, você receberá um link para acessar a chamada de vídeo. Não é necessário baixar nenhum aplicativo, basta utilizar um celular, computador ou tablet com câmera e microfone.
Normalmente, as consultas ocorrem pontualmente, mas caso haja algum imprevisto, pedimos que aguarde a nossa mensagem antes de entrar em contato.
Enviar no nosso whatsapp um dia antes da consulta ou retorno: Seu peso atual, sua altura, suas fotos para avaliação corporal e circunferências (opcional)
Lembre-se de trazer na consulta:
Exames recentes: Traga todos os exames atualizados que possuir, como exames de sangue ou documentos que indiquem diagnósticos relevantes. Eles são essenciais para uma avaliação nutricional completa e segura.
Uso de Medicamentos e Suplementos: Informe o nome, a marca e a dosagem de todos os medicamentos, suplementos ou vitaminas que você utiliza. Esses dados ajudam a ajustar suas necessidades nutricionais e garantir orientações precisas.
Suas dúvidas importam: Anote todas as suas dúvidas sobre alimentação, rotina, sintomas ou qualquer ponto que queira entender melhor. Esse é o momento ideal para esclarecer tudo durante o atendimento.
Para os retornos, lembre-se de:
Acompanhe Seus Sintomas
Analise mudanças desde a última consulta, como cansaço, indisposição, baixa concentração, sono irregular ou alterações intestinais. Essas percepções ajudam a avaliar sua evolução.
Perceba Sua Fome e Saciedade
Note em quais horários sente mais fome, quando fica muito cheio(a) ou se percebe mais ansiedade.
Registre Suas Dúvidas e Dificuldades
Anote todas as suas dúvidas e dificuldades para que elas sejam solucionadas na próxima consulta.
Traga Exames e Informações Atualizadas
Se tiver novos exames, traga-os para comparação. Caso tenha alterado medicamentos, suplementos ou vitaminas, informe na consulta para manter o plano atualizado.
Orientações para Medidas e Fotos
Altura
Meça sua altura recentemente, antes da consulta, pois esse valor pode sofrer pequenas alterações ao longo do tempo.
Peso
Em todas as consultas, pesar sempre no mesmo horário, na mesma balança, com roupas leves e sem sapato.
Fotos
Tirar as fotos nas posições informadas e com o traje adequado. Tentar usar uma parede lisa como fundo.
Circunferências
Tire as medidas com ajuda de outra pessoa e fita métrica. Ou faça a bioimpedância com um personal e envie os resultados.
Traje adequado para as fotos
Mulheres:
Cabelo preso, biquini ou short legging curto e top.
(não tampe a barriga e as costas)
Homens:
Bermuda (sem camisa)
Para que a avaliação do abdômen, peito, costas e percentual de gordura seja feita corretamente.
Posições para as Fotos
Orientações para Medidas Antropométricas (Circunferências)
Essa é uma orientação opcional, destinada a pacientes que desejam acompanhar suas medidas corporais fora do consultório.
O método abaixo segue o mesmo padrão utilizado nas avaliações presenciais, garantindo resultados confiáveis.
Importante:
Variação de medidas
As medidas podem variar levemente quando feitas por pessoas ou equipamentos diferentes.
Diferenças por limitações
Membros com cirurgias ou limitações podem apresentar diferenças em relação ao lado oposto.
Antes de começar:
Não realizar nenhuma atividade física no dia da avaliação.
Não passar cremes ou óleos no corpo.
Faça as medições diretamente sobre a pele, sem roupas por cima.
Utilize uma fita métrica e, se possível, peça ajuda de outra pessoa para maior precisão.
Assista o vídeo abaixo
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